7 Методов ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
1. Чтоб закончить лениться, нужно ничего не делатьЯ серьезно. Станьте среди комнаты и ничего не делайте, полностью ничего: не ешьте, не пейте, не…
Правды и постулаты!
1) Минимум 8 стаканов воды в денек. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это Воды! Не достаточно воды – нехороший метаболизм,…
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КИПЯТИТЬ ВОДУ Два раза?
Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у малышей — 90%), потому к ее качеству должны применяться самые…
5 товаров, помогающих стремительно скинуть вес
Лиз Вакейриэлло, главный редактор журнальчика «Prevention» и создатель нескольких книжек о здоровом питании считает, что излишние килограммы — итог неверного питания. Так, согласно…
Верный ужин. 7 примеров здоровых ужинов
1.Обыденный омлет из консистенции яиц и молока, к которому можно добавить несколько новых помидоров либо горсть всех замороженных овощей.2.Куриное филе на гриле, за…
МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ МИНУС 3 КГ
Курс из 5 обертываний убирает несколько см с талии и бедер! Итак, для обертывания нам пригодятся:— пленка пищевая — горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст….
7 нужных привычек на каждое утро.
1. Начинайте денек с ухмылки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды 🙂 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд 3. Запланируйте…
А вот и ленивая зарядка, для тех кто ленится.
1. Лежа в постели, отлично потянуться – 5 сек. 2. Встать с кровати и подскочить (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз…
Упражнения, которые посодействуют обрести подтянутую талию
Упражнение 1. ● Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, за ранее их согнув. Втяните животик. ● Попытайтесь подтянуть правое…