Рубрика: Красота

Поначалу сделайте маленький комплекс упражнений:Прогуляйтесь насыщенным шагом около одной минутки, позже попрыгайте на месте. Потом было бы полезно сделать растяжку ног и 10-20…

Обычное и полезное аюрведическое средство для избавления от избыточного веса. Размешайте 1 столовую ложку лимонового сока и 2 столовые ложки мёда с 1…

Ингредиенты: — 200 г плавленого сыра— 560 г консервированной кукурузы— 2 чайной ложки сушеного укропа— 2 чайной ложки сушеной петрушки— 7 г кукурузного…

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться…

В 1-ый денек пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, последующий денек — по 1 стакану…

● Для формирования прекрасной формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а потом как-бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите…

1-е упражнениеCворачивание тела на полуПредназначение: Данное упражнение для пресса создано для парней и дам для развития прямых и косых мускул животика. Как и…

Начальное положение – лёжа на животике1. Зажим ягодиц — 8 раз2. Зажим ягодиц попеременно – 8 раз3. Ягодицы зажать и держать в напряженном…

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся исцелению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время…

1. Закончите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя конкретно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя,…

Очень нередко при неверном питании, стрессах, лечении антибиотиками нарушаются функции внутренних органов. При первых признаках возможно обойтись без дорогих препаратов и, также, скинуть…

Ингредиенты на 4 порции: Яичко куриное 2 штукиЙогурт 1,5 стаканаМука пшеничная 2 стаканаРазрыхлитель 1 чайная ложкаСоль ½ чайной ложкиСахар ¼ стаканаЯблоки 3 штукиПудра…

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, как досадно бы это не звучало, маленьких жировых отложений на животе. И сколько бы вы ни…

Округленный дамский животик может нравиться мужикам. Но вам кажется, что вашей фигуре жир на талии и животике совершенно не нужен, действуйте по этой…

Упражнение №1.Возьмите в обе руки по гантели, весом до 2 килограмм. Разведите руки в стороны, ладонями доверху и, удерживая груз в руках на…

1. Начинать нужно с приседаний, т.к. они практически одномоментно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки впереди себя. Необходимо сделать 10 неспешных и…

1. БобовыеФасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе совместно с жирами во время диеты. Бобовые навечно насыщают и помогают понизит…

Ингредиенты: • 1 стакан нежирного греческого ванильного йогурта;• 1/4 стакана геркулеса;• 1 банан, порезать. Изготовление: В высочайшие стаканы выложите слоями йогурт (полстакана) —…

1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст.л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все…

Как сделать самую проблемную зону тела женщины — животик – самой симпатичной? Нетрудно – если подобрать действующие упражнения и составить из их неплохую…