Рубрика: Красота

— яичко + молоко (для увлажнения и шелковистости волос) — яичко + лимоновый сок (для блеска светлых волос) — яичко + мед (питание…

Диета продолжается неделю. Из рациона рекомендуется исключить жирные и жареные продукты, также сладости. За этот период времени вы не только лишь очистите вашу…

Цветная капуста, разбитая на соцветия, отваривается до мягкости в подсоленной воде. Параллельно в сковородке делается зажарка: мелко нарезанный лук необходимо поджарить на подсолнечном…

400 гр куриного филе2 картофелины1 большая морковь180 гр плавленого сыра2 литра бульона либо водызеленьлавровый лист, ароматный перец горошкомсоль, перец Куриное филе порезать кубиками…

Секрета тут всего два: заниматься по 15–20 минут каждый денек и верно делать все упражнения. «В недельной программке очень важны регулярность и точное…

1. Уж сколько гласили миру, что 2 литра воды в денек — это нужный минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь,…

Здрaвствуйте, хoтелa бы рaсскaзaть истoрию o тoм, кaк oсуществилa свoю зaветную мечту и стaлa фoтoмoделью. У меня с детствa был высoкий рoст и…

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь обратной рукою об пол. 2-ой рукою поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите…

Тренься 3 раза в неделю, выполняя все упражнения в 2-3 подхода. Тренирует животик, плечи, ягодицы, ноги, икры. Стань на носочки, ноги совместно. Потом…

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина ровная. Медлительно на 4 счета присесть, также медлительно встать. Делать, не…

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в…

Раз в день качая пресс, повсевременно увеличивая нагрузки, вы все равно сможете найти, что животик не меняется, остается таким же неупругим и дряхлым….

Лечебные ванны способны сохранить красоту и юность тела, потрясающе тонизируют, расслабляют кожу, также способны биться против целлюлита и избыточного веса. Разглядим самые действенные…

1. Причина Нет более массивного источника мотивации, чем причина, которая вам вправду небезразлична. Такая причина будет побуждать вас, даже когда вы столкнетесь лицом…

Подъемы ног из упора на коленях. Встаньте на колени, обопритесь на руки, подымайте ногу ввысь, напрягая ягодицы.Пытайтесь очень не прогибаться в пояснице.Удержав ногу…

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их симпатичную форму и очертания еще навечно. 1. Встаньте, поставив…

— скакалка является очень действенным инвентарем в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!— во время прыжков со скакалкой не качаются мускулы и…

Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового стиля жизни. Население земли в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу разных техник и видов упражнений,…

-вместо сметаны к блюду можно использовать кефир либо ряженку-чтобы вечерком есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей — смачно и некалорийно-утром выпивайте…

1) Верная собака, которая 30 минут не покидала владельца и ожидала, пока его выручат из-подо льда Будто бы до сего времени не хватает…