Рубрика: Красота

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте 25 приседаний в энергичном темпе. 2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукою за…

Пробуйте, экспериментируйте и пейте на здоровье!!! Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и крепит вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей…

Сущность заключается в чистке организма. Эту диету я уже пробовала и итог был достаточно таки не нехороший 4 кг за 4 денька, и…

Исторически так сложилось, что одно из мест скопления излишних кг в женском теле – это животик и бока. Соблюдение диеты и физические нагрузки…

1. Чтоб не есть после 18.00, ложись спать в 17.55. 2. Избавься от холодильника, чтоб калориям негде было скрываться. 3. Всякий раз, когда…

Ингредиенты: • Овсяные хлопья: 80 гр.• Молоко: 90-100 гр.• Арахисовая паста: 40 гр. (около 3-х столовых ложек либо одна здоровая, как на фотке)•…

Из чего готовить:Говяжий фарш 1000 грРис Басмати 200 грМорковь 200 грКапуста белокочанная 1000 грПомидоры красноватые 400 грТоматная паста 30 гр Рецепт изготовления голубцов…

5 правил осенней диеты и меню, которые посодействуют, даже если не скинуть много и сходу, но приобрести полезные привычки и сделать лучше фигуру….

117 ккал на 100 гбелки – 8,4 гржиры – 8,5 груглеводы — 1,7 гр Состав:150 г вареной говядины5 малеханьких помидорок черри либо 1…

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться…

Поначалу организм спаливает калории в виде углеводов, а только позже жир. Жир, который откладывается на бедрах и попке скрывается в почти всех готовых…

Упругие ягодицыСядьте на самый край дивана, колени согнуты под прямым углом, стопы твердо стоят на полу.Поставьте руки на ноги и, сжимая ягодицы, подымитесь…

Ингредиенты: Спаржа — 200 ГраммФасоль — 0,5 Штук (банки)Морковь — 1 ШтукЯблоко — 1 ШтукСметана — 4 Ст. ложкаЗелень — 2 Ст. ложкаСоль,…

Наш позвоночник держат мускулы и, часто, трудности с позвоночником появляются конкретно поэтому, что мускулы спины слабенькие и не могут поддержать его в тяжелую…

Рецепт №1Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипяточком, дайте настояться. Потом процедите, по другому напиток будет очень насыщенным. Чай…

● Утро стоит начать с легкой зарядки. Чтоб не скучать за однообразными упражнениями вспомните детство и попытайтесь попрыгать через скакалку. В отличие от…

Техника выполнения: — Поставьте ступни на ширину плеч, расправьте грудь и вытяните руки прямо пред собой. — Удерживая голову прямо, медлительно согните колени…

1 Ляг на бок, руки скрести впереди себя. Если неловко, подложи руку под голову.Сожми ногами фитбол и медлительно подними его ввысь.Делай в 3…

Есть продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы сможете раз в день есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для…

Выяснить подробности и заказать со скидкой можно тут: http://brasi.apishops.ru/ За несколько секунд Вы обретете безупречную по форме и очень сексапильную фигуру, так что…