Сэндвич с яичком по-итальянски
Калорийность 229 ккал Хлеб деревенский 4 кусочкаСушеные помидоры 4 штукиЯичко 2 штукиСыр моцарелла 100 гСыр пармезан тертый 4 столовые ложкиБазилик 4 столовые ложкиСливочное…
Как стремительно сделать животик плоским.
Делайте эти упражнения каждое утро: 1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взор ориентирован…
Что необходимо сделать даме перед свиданием:
1. Принять душ.2. Побрить ноги и всё остальное. Выщипать брови.3. Вымыть и уложить волосы. 4. Полежать с маской хотя бы минут 20-30. 5….
Понижение ХОЛЕСТЕРИНА Традиционными средствами
Каких-либо симптомов, говорящих о том, что у вас завышенный уровень холестерина, нет. Человек, ощутит уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей…
ПЯТОЧКИ КАК У Малыша
Этот очень неплохой рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещинкы на пятках, натоптыши, ногти на ногах "корявые" и "жуткие". В общем-то их два…
Реальный гуляш.
Что российский человек предполагает под словом «гуляш»? Тушеное мясо в овощном соусе. А ведь в реальности реальный венгерский гуляш, либо, поточнее, гуйяш –…
Если в платье наряженное
не влезает попка толстая, а напялить платьице охото, но мешают 6 котлеточек, перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки, после ужина добавленных, и…
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ДИМЕКСИДОМ
Длинноватые прекрасные волосы всегда числились образцом красы и женственности. Наверняка потому многие девицы на данный момент стремятся отрастить «косу до пояса». Правда не…
Пища, которая ускоряет (улучшает, наращивает) метаболизм
Белки: • Яичка – неплохой источник белка, который ускоряет метаболизм • Молочная сыворотка • Индейка без кожицы • Куриная грудка без кожицы •…
Почему необходимо есть медлительно?
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при всем этом не задумываемся, что таковой…
100 упражнений для прекрасной попки
Начальное положение – лёжа на животике1. Зажим ягодиц — 8 раз2. Зажим ягодиц попеременно – 8 раз3. Ягодицы зажать и держать в напряженном…
Мультифруктовая диета
Действие на организм. Мультифруктовая диета — истинное наслаждение для любителей фруктов. Фрукты нужно есть в огромных количествах в течение 10 дней. Естественно, к…
Поза Планки.
Это упражнение сразу крепит мускулы пресса и спины, что обеспечит безупречную осанку.Пытайтесь напрягать не только лишь пресс и мускулы спины, но также и…
Рулет из лаваша с огурцом и крабовыми палочками
*Энергетическая ценность на 100 г — 150,0 ккал, б — 9,3 г, ж — 4,0 г, у — 17,3 г. Ингредиенты:Лаваш (узкий)Крабовые палочки…
«ЛЕСЕНКА» — СТУПЕНЧАТАЯ ДИЕТА
Самым основным плюсом диеты Лесенка будет то, что после окончания диеты и возврату к обыкновенному меню вес не ворачивается. Диета ";Лесенка"; длится только…
Куриные шарики с сыром
куриное филе — 500гсыр — 200г1 яичко2 зубчика чеснока1 ст.л. растительного масла 1. Куриное филе + чеснок перевоплотить в фарш.2. Вмешать яичко и…
Салат Изумрудная россыпь
Ингредиенты: ●Куриное мясо — 400 г.●Лук репчатый — 1 шт.●Сыр — 100 г.●Помидоры — 2 шт.●Яичка — 4 шт.●Киви — 3 шт.●Майонез —…
Козий сыр на закуску
Нужно:Упаковка козьего сыраСухие травки (орегано, петрушка, базилик)Свежемолотый темный перецОливковое масло Extra VirginГалеты (крекеры, закусочное печенье, подсушенный хлеб)КАК ГОТОВИТЬ:1. Взять упаковку козьего сыра и…
Как вынудить себя похудеть? Ищем/возвращаем мотивацию.
Итак, вы понимаете, что вам Нужно худеть. Вы избрали себе систему питания и физические нагрузки. Но остается одно "но"…Вы не убеждены, что вы…