Рубрика: Красота

Все мы знаем, что хорошая осанка делает нас стройнее, выше и подчеркивает линию груди. Впереди летний сезон, так что давайте позаботимся о здоровье…

Ингредиенты на 30 шт по 56 ккал: 200 г творога нежирного % жирности1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу200 г кокосовой стружки30…

Немного скорректировать форму груди вам посодействуют особые физические упражнения. Упражнение 1.Начальное положение – лежа на полу, подложив под лопатки гибкий, мягенький валик, гантели…

3 самых действенных испытанных упражнений. будет нужно 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение обрисованных упражнений. 1. ПРИСЕДАНИЯПриседания — одно из…

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина ровная, мускулы животика напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на…

Ингредиенты:1 стакан калифорнийского изюма2 филе лосося соль / перец 1/4 чашечки бальзамического уксуса 1 чайную ложку чесночной пасты нарезанный зеленоватый лук (по желанию)…

1. Принять начальное положение – лежа на спине, ноги прямые, подняты точно ввысь (колени рекомендуется немного согнуть), руки размещены повдоль тела, ладошки ориентированы…

Принципы диеты Ионовой: Полный подход. Данный принцип предполагает, что вы не просто ограничите собственный рацион и его калорийность. Он значит заботу о корректности…

Ингредиенты: 0,5 кг. говядины3-4 новых помидора2-3 маринованных огурца3-4 картофелины150 гр. сыраМайонезПучок петрушкиСоль, перец темный молотый,по вкусу Изготовление: 1.Говядину варить в подсоленной воде 1,5-2…