Рубрика: Красота

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина ровная, мускулы животика напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на…

Мелкие хитрости.1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода. 2. Уменьшайте порции с течением времени. сейчас…

400 гр куриного филе2 картофелины1 большая морковь180 гр плавленого сыра2 литра бульона либо водызеленьлавровый лист, ароматный перец горошкомсоль, перец Куриное филе порезать кубиками…

— яичко + молоко (для увлажнения и шелковистости волос) — яичко + лимоновый сок (для блеска светлых волос) — яичко + мед (питание…

Диета продолжается неделю. Из рациона рекомендуется исключить жирные и жареные продукты, также сладости. За этот период времени вы не только лишь очистите вашу…

Цветная капуста, разбитая на соцветия, отваривается до мягкости в подсоленной воде. Параллельно в сковородке делается зажарка: мелко нарезанный лук необходимо поджарить на подсолнечном…

Секрета тут всего два: заниматься по 15–20 минут каждый денек и верно делать все упражнения. «В недельной программке очень важны регулярность и точное…

1. Уж сколько гласили миру, что 2 литра воды в денек — это нужный минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь,…

Здрaвствуйте, хoтелa бы рaсскaзaть истoрию o тoм, кaк oсуществилa свoю зaветную мечту и стaлa фoтoмoделью. У меня с детствa был высoкий рoст и…