Рубрика: Красота

400 гр куриного филе2 картофелины1 большая морковь180 гр плавленого сыра2 литра бульона либо водызеленьлавровый лист, ароматный перец горошкомсоль, перец Куриное филе порезать кубиками…

— яичко + молоко (для увлажнения и шелковистости волос) — яичко + лимоновый сок (для блеска светлых волос) — яичко + мед (питание…

Диета продолжается неделю. Из рациона рекомендуется исключить жирные и жареные продукты, также сладости. За этот период времени вы не только лишь очистите вашу…

Цветная капуста, разбитая на соцветия, отваривается до мягкости в подсоленной воде. Параллельно в сковородке делается зажарка: мелко нарезанный лук необходимо поджарить на подсолнечном…

Тренься 3 раза в неделю, выполняя все упражнения в 2-3 подхода. Тренирует животик, плечи, ягодицы, ноги, икры. Стань на носочки, ноги совместно. Потом…

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина ровная. Медлительно на 4 счета присесть, также медлительно встать. Делать, не…

Секрета тут всего два: заниматься по 15–20 минут каждый денек и верно делать все упражнения. «В недельной программке очень важны регулярность и точное…

1. Уж сколько гласили миру, что 2 литра воды в денек — это нужный минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь,…

Здрaвствуйте, хoтелa бы рaсскaзaть истoрию o тoм, кaк oсуществилa свoю зaветную мечту и стaлa фoтoмoделью. У меня с детствa был высoкий рoст и…

2. Лягте на бок, согнув нижнюю ногу в колене и упираясь обратной рукою об пол. 2-ой рукою поддерживайте голову. Досчитав до 10, поднимите…

1 место — Гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 гр2 место — Овсянка (самая умная каша) — 160 ккал в…

Раз в день качая пресс, повсевременно увеличивая нагрузки, вы все равно сможете найти, что животик не меняется, остается таким же неупругим и дряхлым….

Лечебные ванны способны сохранить красоту и юность тела, потрясающе тонизируют, расслабляют кожу, также способны биться против целлюлита и избыточного веса. Разглядим самые действенные…

1. Причина Нет более массивного источника мотивации, чем причина, которая вам вправду небезразлична. Такая причина будет побуждать вас, даже когда вы столкнетесь лицом…

Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового стиля жизни. Население земли в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу разных техник и видов упражнений,…

-вместо сметаны к блюду можно использовать кефир либо ряженку-чтобы вечерком есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей — смачно и некалорийно-утром выпивайте…

1) Верная собака, которая 30 минут не покидала владельца и ожидала, пока его выручат из-подо льда Будто бы до сего времени не хватает…

Подъемы ног из упора на коленях. Встаньте на колени, обопритесь на руки, подымайте ногу ввысь, напрягая ягодицы.Пытайтесь очень не прогибаться в пояснице.Удержав ногу…

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их симпатичную форму и очертания еще навечно. 1. Встаньте, поставив…

— скакалка является очень действенным инвентарем в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!— во время прыжков со скакалкой не качаются мускулы и…