Автор: admin

1. Принять начальное положение – лежа на спине, ноги прямые, подняты точно ввысь (колени рекомендуется немного согнуть), руки размещены повдоль тела, ладошки ориентированы…

Принципы диеты Ионовой: Полный подход. Данный принцип предполагает, что вы не просто ограничите собственный рацион и его калорийность. Он значит заботу о корректности…

Ингредиенты: Фрикадельки:фарш говяжий — 500 гр.,лук репчатый — 1 шт.,яичко — 1 шт.,панировочные сухари — 50 гр.,вода — 50 мл.,соль — 1 —…

Ингредиенты: соленые огурцыморковьчеснокмайонезрастительное масло для жарки Изготовление: Берем соленые огурцы, трем на большой терке и обжариваем на растительном масле пока не улетучиться вся…

Ингредиенты: 0,5 кг. говядины3-4 новых помидора2-3 маринованных огурца3-4 картофелины150 гр. сыраМайонезПучок петрушкиСоль, перец темный молотый,по вкусу Изготовление: 1.Говядину варить в подсоленной воде 1,5-2…

Узнаваемый южноамериканский фитнес-тренер Биззи Голд разработала свой комплекс занятий с элементами "одичавших" танцев и йоги, который сделает ваше тело не только лишь сексапильным,…

Очень нередко бывает, что дама поправляется, позже худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и смотрится не очень ровненькой — она теряет…

Кофейно-медовый Спитый молотый кофе — 3 столовых ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст.л. растительного масла. Полученную массу наносите на…