5 ТАБУ ДЛЯ ВАШЕЙ Красы
Невыщипанные бровиНеопрятные брови также смотрятся просто страшно. Но многие дамы совсем запамятывают о том, что за бровями необходимо ухаживать, выщипывать излишние волоски и…
15 советов худеющим:
1- Купите электрические весы и взвешивайтесь каждое уторо. Записывайте каждый гр. Не глядя на то что многие врачи-диетологи и спецы в области похудения…
Самые действенные упражнения для нижней части тела
МостикЛягте на спину, одну ногу согните в колене, другую, прямую, поднимите. Колени сомкнуты. Натужьте мускулы животика и поднимите таз как можно выше, делая…
Сицилийский салат с апельсинами, сладким луком и копченым лососем.
Нужно:4 апельсина1 красноватая сладкая луковка200 г копченого лосося1 ст. л. каперсов либо горсть зеленоватых оливок1 горсть миндаля4 ст. л. оливкового масла2 ч. л….
Бабушкина диета.
Этой диеты придерживаются семь дней, по истечении которых вы можете убедиться, что долой ушло 3-4 кг. Если же достигнутый вес как и раньше…
Убрать жир с низа животика: для новичков
Упражнение 1. Вертикальные ножницы Лягте на пол ладошки положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги ввысь под углом 90 градусов,…
Наилучшая Выборка ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ
+ Еженедельные обновления Наилучшие диеты; Действенные упражнения; Рецепты красы. #Диеты@funny.health #Краса@funny.health #Фитнес@funny.health
50 обстоятельств похудеть
1. Чтоб не ассоциировать себя со стройными и прекрасными девицами.2. Чтоб втиснуться в то самое прекрасное летнее платьице, о котором ты мечтаешь.3. Чтоб…
Как с разумом издержать 20 свободных минут
Упражнение 1. ЦиферблатИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, сразу поднимите руки и ноги повдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы,…