Подтянуть ягодицы стремительно: комплекс упражнений
Для того чтоб твоя попка заполучила подходящую упругость и приятные очертания, одной диетой не обойтись. Вот обычный, но очень действенный комплекс упражнений, которые…
Подтягиваем попку за неделю(да и не забываем про другие части вашего тела!)
Вам пригодится гимнастический коврик, комфортная спортивная одежка для выполнения последующих упражнений:Упражнение № 1Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается…
Безупречные ноги
Выпады: Встань, ноги немного в стороны, в каждой руке по гантели (по желанию — можно и без их), ладошки вовнутрь, руки по швам….
Салат Изабелла
ИНГРЕДИЕНТЫ: Копченый окорок – 2 штукиЯичка куриные – 5 штукШампиньоны – 500 грЛук репчатый – 2 головкиСоленые огурцы – 3 штукиМорковь по-корейски. Изготовление:…
Трехдневная рисовая диета
Если вы желаете избавиться от парочки излишних кг, как можно резвее, то рисовая диета вам отлично в этом поможет! Меню рисовой диеты: 1…
Безупречные ножки.
Выпады:Встань, ноги немного в стороны, в каждой руке по гантели (по желанию — можно и без их), ладошки вовнутрь, руки по швам. Вдыхай…
КАСТОРОВОЕ МАСЛО ДЛЯ РЕСНИЦ
Рецепт внедрения касторового масла для роста и красы ресниц очень прост – пару раз в неделю смазывайте на ночь ресницы и нижнюю часть…
СЫРНЫЙ СУПЧИК С ФОРЕЛЬЮ И ГРИБАМИ
Ингредиенты: • 250 гр. филе форели;• 200 гр. картофеля;• 100 гр. моркови;• 80 гр. лука;• 100 гр. шампиньонов;• 150 гр. плавленого сыра;• 100…
ТРИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ Прекрасных РУК
Осторожные подкаченные рельефные ручки могут быть наилучшим дамским украшением! Для этого вам довольно делать упражнения, обозначенные ниже, 2-3 раза в неделю. Начните с…