Рубрика: Красота

1. «Летящей походкой».Для начала следует направить внимание на осанку. Без нее прекрасной походки не существует. Плечи необходимо поднять, очень отвести их вспять и…

Побеседуем о принципиальных функциях воды. Вопреки, уже издавна укоренившемуся в нашей голове воззрению о том, что основной источник энергии для нашего организма это…

Тренируемся дома. 1. Встаньте прямо, малость расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите ввысь одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите…

Самостоятельная разминка. 1. Приседание с подъемом на носки — 20 2. Планка с отпрыгиванием — 20 3. Отжимания — 20 4. Выпады в…

Приготовьте мазь: разогрейте на водяной бане 150 гр. свиного (нутряного) жира, добавьте 1-2 стол.ложки воска. Размешайте и варите 20 мин., потом добавьте 1…

Рациональное применение тренировочных нагрузок неразрывно связано с внедрением и нормированием нужного отдыха меж упражнениями, сериями упражнений либо тренировочными занятиями. Очень принципиально, что во…

Все мы знаем, что хорошая осанка делает нас стройнее, выше и подчеркивает линию груди. Впереди летний сезон, так что давайте позаботимся о здоровье…

18 % белка, маленькое количество углеводов, богатейший набор витаминов группы В и Е — и это только начало оды миндалю. Этот орешек (ну…

Всего одно упражнение — вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мускулы и сбросить избыточный вес!…