Рубрика: Красота

Ингредиенты: 4 куриных окорочка300 мл йогурта2 зубчика чеснока1 средняя луковка3 см корня имбиря1 перец чили1 ч. л. семян зиры1 ч. л. кориандра1 ч….

Недорого и отлично! Жители страны восходящего солнца говорят, что человек остается юным до того времени, пока у него в порядке суставы. И с…

— Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу попадает в кишечный тракт. — Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20…

Контроль за пульсом во время занятий фитнессом позволяет подобрать лучший режим занятий и избежать лишних нагрузок на сердечко. Тренировки в согласовании с вашей…

Этот шампунь очень отлично очищает кожу головы, избавляет жирный сияние, увеличивает рост волос, присваивает им шелковистость и гладкость. И самое главное, масла и…

ПнНаша цель: ягодицы, ноги и . Что делать: • 20 минут кардионагрузкиЕсли вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке либо на…

1. Для разгрузочного денька на яблоках отбирают 1,2-1,5 кг кисло-сладких яблок2. Делят их на 6 приемов каждые 2,5 — 3 ч в обыденное…

Если вы стали замечать, что ваши суставы дают о для себя знать – то в одном месте кольнет, то в другом скрипнет –…

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладошки под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение…

Всем понятно, что ангелы Victoria Secret – это самые прекрасные модели в мире, для их была разработана особая белковая диета, рассчитанная на 13…

1. Ноги на ширине плеч, малость согнуты в коленях. Делать наклоны, Медлительно, по 10 в каждую сторону.(убирает избытки жира с боков — в…

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться…

1. Принять начальное положение – лежа на спине, ноги прямые, подняты точно ввысь (колени рекомендуется немного согнуть), руки размещены повдоль тела, ладошки ориентированы…

Достаточно нередко форма бедер оставляет вожделеть наилучшего, но поправить ситуацию можно при помощи упражнений. Этот комплекс рекомендуется для домашних занятий, не считая него…

Разгрузочные деньки на молокочае, пожалуй, более всего популярны посреди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток смачен и…

Как приятно глядеть на прекрасную даму хоть какого возраста с подтянутой стройной фигурой. А ведь поддерживать себя в форме может любая дама. Для…

Ингредиенты: — Копченая куриная грудка — 350 гр— свежайшие шампиньоны — 300 гр— чернослив — 200 гр— куриные яичка — 6 шт— головка…

2. Приседания — 2х25.3. Отжимание с колен — 2х15.4. Зашагивания на (стул, диванчик, кресло, кровать) — 15 с правой, 15 с левой х…

Ингредиенты:— Творог 0% — Овсянка молотая 1ст.л— Белок яичка— Обезжиренное какао 1ч.л— Стевия — Разрыхлитель Изготовление:Все ингредиенты смешать до однородности, что бы вышла…

Повытрепываться хорошей физической подготовкой, отлично обладать своим телом, стать более уверенно внутри себя либо просто поставить впереди себя цель и достигнуть ее —…