Действенные МАСКИ ПРОТИВ СЕКУЩИХСЯ КОНЦОВ
Избавиться от посеченных волос очень трудно. Но благодаря тому, что наши прабабушки и бабушки выдумали массу народных рецептов масок для секущихся волос, с…
Рубрика: Красота
Салат из жареного перца с золотым изюмом
Нужно:1 красноватый болгарский перец, нарезанный соломкой 0,5 см 1 желтоватый болгарский перец, нарезанный соломкой 0,5 см 1 оранжевый болгарский перец, нарезанный соломкой 0,5…
«ЗОЛОТОЕ МОЛОКО» ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СОСУДОВ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
* Взять пакетик желтоватой куркумы. * В 50 граммов маленького порошка добавить в 2 раза больше воды и развести до состояния кашицы, до…
Особенная запеканка из тыквы с сыром.
Рецепт очень подходит для тех, кому не нравится специфичный тыквенный вкус и запах — почему-либо конкретно в этом варианте его совершенно не ощущается!…
Семга на пару с грибным соусом
Ингредиенты: Стейк семги — 200 гр (1 шт.),Шампиньоны консервированные (маленькие) — 50 гр,Лук репчатый (малая головка) — 1 шт.,Йогурт натуральный — 3 ст….
Йога для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мускул животика.
Для того, чтоб достигнуть желаемо результата, вы должны делать данные упражнения по 5-10 раз.При выполнении упражнений дышите расслабленно и глубоко. 1. Держите руки…
Супер упражнение для ног! Повторять раз в день!)
Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться пола…
Капустно-овощная диета
Эту диету можно употреблять тем, у кого нет желудочно-кишечных болезней. Она применяется 1 раз за месяц, в течение 3 дней, повторять ее можно…
Филе рыбы под овощной шубой.
Ингредиенты: ●Филе рыбы (кол-во каждый выбирает персонально)●Овощи, какие есть в наличии●У меня морковь, репч. лук, баклажан●Половина лимона●Специи, соль, приправы по вкусу ●Сметана 200…
Ноги! Приходим к эталону.
Внутренняя часть бедер доставляет дамам огромное количество морок: там обычно очень рано пропадает упругость и начинает откладываться жир, возникает целлюлит. Отвечают за подтянутость…
Полезные конфеты.
Время изготовления: 10 минПорций: 6 Вам будет нужно: 1,5 ст. овсяных хлопьев3/4 ст. чернослива1/2 ст. изюма1/4 ст. вяленой клюквы1/3 ст. миндаля2 ст. л….
ЕСЛИ КОФЕ НЕЛЬЗЯ, НО ОЧЕНЬ Охото. НАРУШАЕМ ПРАВИЛА :)
Запоминаем всего только 5 специй, который нейтрализуют негативное воздействие кофеина на организм и принуждают кофе работать на нас. 1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Темный перец…
Овсяный пирог с бананами и черникой
Зрелые бананы — 2шт (400г);Замороженная либо свежайшая черника — 1 стакан (200г);Мёд — 3 столовые ложки (75г);Овсяные хлопья — 1 стакан (60г);Грецкие орешки…
На шпагат за 1 МЕСЯЦ!
Повытрепываться хорошей физической подготовкой, отлично обладать своим телом, стать более уверенно внутри себя либо просто поставить впереди себя цель и достигнуть ее —…
Делаем для себя талию
1. И.п. (начальная позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Создавать неспешные наклоны высшей части тела вбок, задерживаясь…
36 нужных привычек, которым вы сможете начать следовать уже сейчас
● Каждый денек засыпать и пробуждаться в одно и то же время.● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм произнесет…
СКРАБ ЛАКШМИ. ЭТО ДОЛЖНА ЗНАТЬ Любая Дама
Ингредиенты: • 1/2 стакана сахара• 1/2 стакана морской соли• 1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"• 1/2 стакана меда• эфирные масла(иланг-иланг, пальмароза, апельсинное, ромашковое,…
Особенная диета
Да уж, скажу вам честно — диета особенная. Хотя нет, диета рядовая, просто мы привыкли, что если слышим слово диета — означает это…
Упражнения на растяжку. Берите на вооружение.
1. Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с наименьшим отдыхом, там, чтоб мускулы ног малость разогрелись.2. Растягивать попеременно ногу вперед и тянуть…
Калифорнийская диета-2.
Летом мы уже знакомили наших читателей с Калифорнийской диетой. Сейчас мы хотим предложить другой вариант этой известной диеты. Диета, разработанная Калифорнийским институтом красы,…