Автор: admin

1) Верная собака, которая 30 минут не покидала владельца и ожидала, пока его выручат из-подо льда Будто бы до сего времени не хватает…

-вместо сметаны к блюду можно использовать кефир либо ряженку-чтобы вечерком есть не хотелось, выпивайте стакан кефира с корицей — смачно и некалорийно-утром выпивайте…

Физические упражнения – неотъемлемая часть здорового стиля жизни. Население земли в стремлении сохранить и укрепить здоровье разрабатывает массу разных техник и видов упражнений,…

Обычное и полезное аюрведическое средство для избавления от избыточного веса. Размешайте 1 столовую ложку лимонового сока и 2 столовые ложки мёда с 1…

Поначалу сделайте маленький комплекс упражнений:Прогуляйтесь насыщенным шагом около одной минутки, позже попрыгайте на месте. Потом было бы полезно сделать растяжку ног и 10-20…

Начальное положение – лёжа на животике1. Зажим ягодиц — 8 раз2. Зажим ягодиц попеременно – 8 раз3. Ягодицы зажать и держать в напряженном…

1-е упражнениеCворачивание тела на полуПредназначение: Данное упражнение для пресса создано для парней и дам для развития прямых и косых мускул животика. Как и…

● Для формирования прекрасной формы голени станьте прямо, сделайте подъем на носках 30 раз, а потом как-бы перекатываясь, с носков на пятки продолжите…

В 1-ый денек пейте по 1 стакану молока в каждые 2 часа с 8 до 20 часов, последующий денек — по 1 стакану…

1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат повдоль тела. Поднимаем таз и спину до того времени, пока не будем касаться…

Ингредиенты: — 200 г плавленого сыра— 560 г консервированной кукурузы— 2 чайной ложки сушеного укропа— 2 чайной ложки сушеной петрушки— 7 г кукурузного…

Очень нередко при неверном питании, стрессах, лечении антибиотиками нарушаются функции внутренних органов. При первых признаках возможно обойтись без дорогих препаратов и, также, скинуть…

1. Закончите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя конкретно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя,…

Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся исцелению современной медицины. Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время…

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, как досадно бы это не звучало, маленьких жировых отложений на животе. И сколько бы вы ни…

Ингредиенты на 4 порции: Яичко куриное 2 штукиЙогурт 1,5 стаканаМука пшеничная 2 стаканаРазрыхлитель 1 чайная ложкаСоль ½ чайной ложкиСахар ¼ стаканаЯблоки 3 штукиПудра…

Округленный дамский животик может нравиться мужикам. Но вам кажется, что вашей фигуре жир на талии и животике совершенно не нужен, действуйте по этой…

1. БобовыеФасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе совместно с жирами во время диеты. Бобовые навечно насыщают и помогают понизит…

1. Начинать нужно с приседаний, т.к. они практически одномоментно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки впереди себя. Необходимо сделать 10 неспешных и…