Как с разумом издержать 20 свободных минут
Упражнение 1. ЦиферблатИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, сразу поднимите руки и ноги повдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы,…
Наилучшие рецепты от целлюлита
Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка Этот рецепт от целлюлита прост и не просит каких-нибудь мистических издержек. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную…
50 обстоятельств похудеть :
1. Чтоб не ассоциировать себя со стройными и прекрасными девицами.2. Чтоб втиснуться в то самое прекрасное летнее платьице, о котором ты мечтаешь.3. Чтоб…
Пища ПРОДЛЕВАЮЩАЯ ЖИЗНЬ
Наилучший стабилизатор сахара в кровиМалинаВ малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и держит под контролем уровень сахара в крови, тем…
10 самых нужных товаров
1. Абрикос — содержит наибольшее количество бета-каротина, который держит под контролем зрение, перекрывает образование злокачественных опухолей, провоцирует иммунную систему, подавляет процессы раннего старения.2….
Неплохой ДОМАШНИЙ КРЕМ ОТ НЕГЛУБОКИХ МОРЩИН
Ингредиенты: • 1 средняя картофелина;• 2 столовые ложки яблокового пюре. Перекрутите ингредиенты в мясорубке и перемешайте до состояния пасты. Нанесите на лицо в…
Делаем для себя талию.
2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мускулы животика и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25…
Упражнения, чтоб подтянуть тело за 2 недели.
Что делать, если ваше тело не совершенно в той форме, в какой бы вы желали его созидать? Главное не отчаиваться и начать критический…
Запеченная тыква с изюмом.
Из чего готовить:Тыква 400 грСахар-песок 20 грИзюм светлый 50 грМолоко 200 мл Рецепт изготовления запеченной тыквы с изюмом:1 Нарезаем тыкву кусками, присыпаем сахаром…