1. Освободитесь от потребности всегда обосновывать свою правоту.
Посреди нас настолько не мало тех, кто даже под опасностью разрыва красивых отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отрешиться от необходимости повсевременно держать под контролем все, что происходит с вами – ситуации, действия, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги либо незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности инкриминировать других за то, чем вы обладаете либо не обладаете, за то, что вы чувствуете либо не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите нехороший разговор с собой.
Как много людей наносят вред для себя, только так как позволяют нехорошим мыслям и чувствам управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что гласит ваш логичный рассудительный разум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете по сути.
5. Освободитесь от неизменной потребности сетовать на огромное количество вещей — людей, ситуации, действия, которые делают вас злосчастными, печальными и подавленными. Никто не в состоянии сделать вас злосчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те либо другие чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и действия, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все различные.
7. Освободитесь от потребности произвести воспоминание на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть по сути. Снимите маску, примите и полюбите свое настоящее Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они нужны нам, чтоб двигаться из пт А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к наилучшему.
9. Не ставьте ярлычки.
Перестаньте ставить ярлычки на людей и действия, о которых вы не понимаете либо просто не осознаете. И равномерно открывайте свое сознание новенькому.
10. Отпустите прошедшее.
Знаем, это трудно. В особенности, когда прошедшее нравится больше, чем истинное и будущее малость стращает. Но вам нужно принять тот факт, что истинное – это все, что у вас есть.
11. Освободитесь от страхов.
Ужас – это всего только иллюзия, его не существует – вы его сделали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и наружное встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. В большинстве случаев мы ограничиваем себя из-за огромного количества оправданий.
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Очень много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтоб жить. Они живут собственной жизнью в согласовании с тем, что другие считают наилучшим для их, они делают то, что от их ждут их предки, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют собственный внутренний глас, внутреннее призвание. Они так заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над собственной жизнью. Они запамятывают, что приносит им счастье, чего они желают по сути… и в итоге они запамятывают о для себя.
У вас одна жизнь. Она происходит прямо тут и на данный момент. Живите так, как желаете, слушайте собственный внутренний глас и не позволяйте воззрениям других людей отвлекать вас от вашего пути.
#Психология@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!