Следуя этим 5 советам, вы можете похудеть, не соблюдая полностью никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите для себя 300 мл. крепкого реального кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красноватого перца. Одна такая смесь в денек поможет вам серьёзно ускорить метаболизм. Это реально работает, но не пейте очень много, помните о собственном здоровье!
2) Съедайте по половинке грейпфрута перед каждым приёмом еды, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть небольшую конфетку! Грейпфрут — один из самых действенных сжигателей жира.
3) Налейте в чашечку (200 мл.) жаркой воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остыть. В уже прохладную (это принципиально!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сходу перед сном, а оставшуюся половину — натощак утром.
4) Выпивайте по 2 стакана незапятанной воды за 10-15 минут перед едой. Это очень ускоряет метаболизм, помогает еде верно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусок более 50-ти раз. "Пищу нужно пить, напитки нужно есть" — вот лозунг старых буддийских монахов, которые отличались собственной худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался.
Всего только соблюдая 1-2 из этих правил вы можете скинуть 0,5-2 кг за неделю, не придерживаясь никаких ограничений в питании! Ну а если вы можете придерживаться всех 5-ти пт, то вы безизбежно потеряете не меньше 3 кг всего за 7 дней! Волшебство, не правда ли? А главное, без каких-то усилий!