Рубрика: Красота

Ингредиенты:— творог — 300 г— сметана — 150 г— сахар — 2 ст. ложка— желатин — 1 ст. ложка— апельсин — 1 шт.—…

Ингредиенты для мороженого из зеленоватого чая1 литр молока5 чайных ложек зеленоватого чая7 столовых ложек сахара1/2 банки сгущеного молока (если не боитесь немного побаловать…

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина ровная, мускулы животика напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на…

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипяточка и…

Ученые молвят, что завтрак, сначала, должен быть легким. Очень сытные завтраки могут привести к ожирению! Потому спецы составили перечень товаров, которые стоит съедать…

1. Ешьте фрукты на завтрак Пытайтесь есть фрукты в первой половине денька, в особенности по утрам на завтрак. Они очень благотворно оказывают влияние…

Поджелудочная железа является одним из главных органов организма человека, отвечающих за пищеварение. Расстройство этой принципиальной функции приводит к воспалительным процессам, таким, как острый…

Ингредиенты:— картофель 5 больших шт.— морковь 1шт.— специи— томат 2-3 ст.л.— растительное масло 2-3 ст.л.— зелень Изготовление:1. Картофель почистить и порезать средними дольками.2….

Должна получиться смесь сметаны. Рецепт совершенно обычный Ингредиенты: • кефир — полстакана• хоть какое масло (оливковое, репейное) — 1 ст.л.• мед водянистый —…

Вот перечень действующих упражнений, которые в этом посодействуют: 1. Ноги расставить обширно поврозь. Соединить руки так, чтоб кисть правой касалась локтя левой, а…

Итог нашей подписчицы от маски для волос, использовала 1 месяц 1 раз в неделю. Волосы выросли приблизительно на 15 см! Чудо-маска, ускоряющая рост…

Если вам охото стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мускул животика, так как эффект возможно окажется прямо…

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте 25 приседаний в энергичном темпе. 2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукою за…

Упражнение 1Оно крепит ноги, ягодицы, талию.Лягте на спину, согните ноги в коленях. Поднимите и выпрямите правую ногу, вытягивая носок ввысь. Приподнимите ноги, не…

Приседания Приседания – это обыкновенные и действенные упражнения, для выполнения которых не необходимы особенные условия. Приседать можно где угодно, главное делать это раз…

Все упражнения этого комплекса производятся "прислонясь к стене". Но они требуют значимых мышечных усилий. Осваивайте их равномерно, повторяйте каждое упражнение по 10 раз….

Ингредиенты: — хлеб ржаной— 100 г семги слабосоленой— 60 г творога нежирного— 50 г редиса— 100 г огурцов— 1/4 луковки— соль— сахар— лимоновый…

Каждое упражнение рекомендуется повторять 5-6 раз, в предстоящем – по 10-15 раз, если нет других показаний по выполнению. Огромное значение играет регулярность. Каждое…

Начальное положение — лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов…

Следуя этим 5 советам, вы можете похудеть, не соблюдая полностью никаких диет и не ограничивая себя в питании. 1) Заварите для себя 300…