8 методов воздержаться от сладкого - Perfect Practice Stylish
Интересно:

Женские жилеты: практичные модели для офиса и активного отдыха

Джинсы для мужчин: самые актуальные фасоны сезона - зауженные брюки на пуговицах и молнии

Мужские куртки: кожаные модели для стильного и практичного демисезонного гардероба

Мужские джинсы: модели с прорезными и накладными карманами

Одежда для скейтбординга: удобные и стильные мужские джинсы

Женская зимняя одежда: теплые, уютные стильные платья и жилеты

Мужская зимняя обувь: теплые, практичные, удобные кроссовки и ботинки

Мужские головные уборы и аксессуары на зиму: шапки и шарфы

Кроссовки для футбола: прочная, качественная спортивная обувь мальчикам и мужчинам

Женская одежда для гардероба в деловом стиле: платья и жилеты

Верхняя одежда для туризма: теплые и удобные куртки

Туристическая одежда и аксессуары: брюки, костюмы, носки

Туристическая обувь: удобные ботинки, кроссовки и сапоги

Женские сумки из нейлона, из эко- и искусственной кожи

Белые, черные и красные женские перчатки

Женские платья из льна, из хлопка и из шелка

Обувь и одежда для туризма

Мужские футболки: удобная, практичная одежда для спорта и не только

Мужские футболки: модели с длинными рукавами и без рукавов

Спортивные куртки для мужчин: удобная, практичная и функциональная верхняя одежда

8 методов воздержаться от сладкого

Дата: 07.02.2015


Метод 1: Не воспрещай для себя мыслить о сладком
Английские психологи провели опыт и узнали, что дамы, которым воспрещали мыслить о шоколаде, съели в полтора раза больше, чем те, которых попросили обрисовать, что они ощущают, представляя для себя шоколад.
«Я никогда больше не буду есть сладкое» – это самая вредная идея, ведь запрещенный плод, как понятно, в особенности сладок. А сорваться и слопать всю коробку конфет риск очень велик. Лучше проанализируй свои эмоции и усвой, почему для тебя охото сладкого.

Метод 2: Узнай, для чего для тебя сладости
Честно ответь сама для себя на один только вопрос: когда я очень желаю сладкого, я злая, переживаю, чувствую свое бессилие, мне постыдно и я чувствую свою вину, я обижена, смущена, мне скучновато, я в унынии, я раскаиваюсь, чувствую свое поражение и ненужность, я в депрессии, растерянна и беспомощна, разочарована, я завидую, раздражена, я переживаю духовную боль, отчаяние и одиночество, я ревную.
А сейчас действуй – найди в жизни те эмоции, которые для тебя подменяет шоколад.

Метод 3: Больше секса
Соблазняй возлюбленного, подключи фантазию. Этот метод запамятовать о сладком подойдет тем девицам, которые едят сладкое, чтобы заглушить ревность и угнетение. Воскреси свою интимную жизнь, забудь о запретах, позволь для себя чего-нибудть необыкновенное в сексе.

Метод 4: Помощь развеселой подруги
Не заедай свое нехорошее настроение, а найди друзей, которые посодействуют для тебя совладать с хандрой. Напиши перечень таких людей и звони им, когда страсть по шоколаду станет неодолимой.

Метод 5: Развлеки себя
Для этого прекрасно подойдут голливудские комедии либо другие достойные внимания киноленты. Прочитай про все новинки киноиндустрии и составь перечень тех кинофильмов, которые хочешь поглядеть. Не плохое кино развеет твою печаль, которую так приятно заедать конфетами.

Метод 6: Превосходные планы на отпуск
Да, по ту сторону окна зима. Но никто не воспрещает планировать отпуск. Открой туристский веб-сайт, приценись к билетам, избери страну и город, куда непременно поедешь летом. Взгляни фото, почитай описание.
Короче, погрузись в атмосферу отпуска. И тоску как рукою снимет, и «заедать» ничего не придется. К тому же, думая про отпуск, ты наверное начнешь хлопотать о фигуре и откажешься добровольно от плюшек, булочек, печенек.

Метод 7: Не сиди складя руки
И гора немытой посуды, и стирка, и уборка, и пыль всюду… Самое время съесть что-то сладенькое, чтобы совладать с тоской и переживанием о том, как много нужно сделать. А ты просто начни все эти дела делать, поставь возлюбленную музыку и скажи для себя: «Вот все сделаю, тогда съем небольшой кусок шоколада». А когда все сделаешь, для тебя и сладкого перехочется от наслаждения от проделанной работы!

Метод 8: Испугай себя
Этот метод голливудские диетологи практикуют часто со своими подопечными звездами. Хочешь съесть что-то сладкое – разденься и сделай это перед огромным зеркалом. И вот твои «ушки» на бедрах, складочки на животике, целлюлит на попке – все как на ладошки.
Вероятнее всего, твой организм ни за что на свете не позволит впихнуть в себя очередной сникерс либо твикс. И это будет твоя реальная победа! А ведь победа над собой – особая, самая драгоценная.








Previous Post

Творожное печенье с бананом и яблоком!

Next Post

10 лучших моделей plus size: такие какие есть




More Story

Творожное печенье с бананом и яблоком!

50 ккал в 1 печенюшке!Порадуйте себя очень смачным и полезным мягеньким...

7 February 2015

Яндекс.Метрика