Побеседуем о принципиальных функциях воды. Вопреки, уже издавна укоренившемуся в нашей голове воззрению о том, что основной источник энергии для нашего организма это еда, в большей степени углеводы, ученые издавна обосновали, что вода также способна производить энергию снутри нашего организма. Конкретно недооценка воды, как источника энергии является одной из основных обстоятельств скопления жира на нашем теле.Почему? Как мы уже гласили, мышечные волокна употребляют энергию АТФ для собственной работы, все другие клеточки нашего организма, точно также, как и мышечные волокна содержат внутри себя заряженные энергией молекулы АТФ, которые они употребляют для собственной жизнедеятельности. Вода, во время усвоения организмом, точно также как и еда способна производить энергию.
Вода-главный источник энергии для организма.
Когда вода просачивается в клеточку, она не только лишь поставляет еду в клеточку, но также производит гидроэлектрическую энергию, которая способна заряжать молекулы АТФ, точь-в-точь как энергия еды. Пока организм получает достаточное количество воды, клеточки повсевременно заряжаются и создают свою работу очень отлично, но как организм обезвоживается, в итоге недостающего поступления воды, клеточки отдают энергию, запасенную в молекулах АТФ, т.е. они начинают ее расходовать, без подзарядки. Соответственно отсутствие энергии, «вялое состояние», вялость принуждает нас ощущать жажду, которую очень нередко все путают с голодом. И люди, заместо того, чтоб начинать пить воду, которая требуется организму, просто начинают есть и давать энергию с едой. Чем больше мы кушаем, заместо того, чтоб употреблять воду, тем больше клеточки начинают зависеть конкретно от энергии, поставляемой с едой, и тем труднее нам различить жажду и голод. Разница этих 2-ух источников энергии состоит в том, что вода просто выводится из нашего организма с мочой, к тому же она удаляет переработанные отходы. А вот лишняя еда, которую мы употребляем, она уже не сумеет вывестись из организма, как вода, и все избыточное, съеденное нами, будет отчаливать в жировые припасы. Больше всего от энергии воды зависит работа клеток мозга. Наш мозг – это главный центр, управляющий всеми двигательными функциями, функциями рассредотачивания, также мышления, памяти, внимания и т.д. На все эти процессы нашему мозгу повсевременно требуется энергия, и в случае ее нехватки, мозг здесь же отправляет сигнал о собственных потребностях, он отправляет сигнал – жажды. Этот сигнал распространяется не только лишь в виде сухости во рту, как многие считают, например, отсутствие внимания, гласит о том, что мозгу не хватает энергии, и он просто отключает мыслительные процессы. Точно также чувство вялости, слабость, вялость тоже гласит о том, что мозгу не хватает энергии и ему нужна вода. И тут ловушка, в которую попадают многие люди, состоит в том, что самый резвый источник энергии для мозговой деятельности, после воды – это углеводы, содержащие сахар. Как Вы понимаете, по советам людей – чтоб поднять для себя энергию можно съесть чего-нибудть сладенькое. Итак вот, мозг человека принуждает его тянуться к сладкому, когда ему не хватает энергии. Конкретно сахар в крови, поступаемый с углеводами, способен резвее всех других питательных веществ, кроме воды, дать нужную энергию клеточкам мозга, и те люди, которые не знают о роли воды, попадаются в эту ловушку и начинают просто есть. Это и есть основная ошибка! Ошибка, которая тянет за собой скопление излишних жировых припасов.
В распоряжении мозга находится только 20% циркулирующей крови, а соответственно только 20% съеденных Вами углеводов поступит в мозг, другие же 80% будут ориентированы в жир.Потому что мозгу требуется неизменная энергия для всех собственных функций, он будет повсевременно ее добиваться, и чем почаще Вы будете удовлетворять его требования, потребляя конкретно углеводы, заместо воды, тем больше будет появляться возможность того, что Вы будете копить излишний жир. Вода же имеет абсолютное преимущество, т.к. все избыточное просто выводится с мочой, к тому же вода способна еще резвее привести мозг в обычное состояние, т.к. для усвоения еды требуется еще больше времени. Вода прямиком поступает в мозг и еще резвее приводит его в обычное состояние.
Когда Вы начнете потреблять достаточное количество воды, у Вас автоматом пропадет тяга к сахаросодержащим продуктам, т.е. к углеводам и больше появится желание потреблять белковую еду, к тому же, как спортсменам она Вам нужна. Но естест
венно исключить углеводы стопроцентно Вы тоже не можете из собственного рациона, т.к. они сначала необходимы для работы мускул, также и для поддержания ряда других актуально принципиальных функций. Еда должна только восполнять растраченные припасы нашего организма.
Вода – это основная составляющая всех клеток нашего организма. Наши клеточки состоят на 80% из воды и на 20% из всех других составляющих, и как мы уже упоминали, что производительность клеток будет зависеть от того на ?6?