Сущность заключается в чистке организма. Эту диету я уже пробовала и итог был достаточно таки не нехороший 4 кг за 4 денька, и если позже не обьедаться,то сброшенный вес вспять не ворачивается.
1 денек рис
2 денек курица
3 денек творог
4 денек нежирный сыр
Пить можно только воду и зеленоватый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в денек. Около 200-250гр за 1 прием еды. После 20.00 только кефир либо чай