Для того чтоб гарантированно скинуть пару излишних кг, можно использовать смачные и полезные чаи специального сбора.
Они созданы для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме. А приготовить таковой чай до боли просто даже в домашних критериях. Давайте побеседуем о более всераспространенных из их.
Рецепт 1-ый – чай из чабреца и мяты
Для изготовления такового чая пригодится по 10 г листьев мяты и побегов чабреца, также 1 стакан воды. В процессе изготовление чабрец и мяту нужно кропотливо помыть, а потом в тени высушить, измельчить, залить стаканом кипяточка, а позже варить минут 5-6 на очень слабом огне. После чего посуду с чаем нужно снять с огня, укутать полотенцем и выждать еще минут 10, пока чай не настоится. И только потом можно его процедить и пить.
Рецепт 2-ой – чай из подорожника и эстрагона
Для него пригодится 10 г листьев подорожника обычного, также 8 г эстрагона – побегов либо листьев. Чай готовится до боли просто: растения необходимо промыть, измельчить, а потом высушить в тени, залить их одним стаканов кипяточка и варить на слабом огне минутки 3-4. Позже поставить посуду с чаем в теплое место, либо кутать полотенцем, минут на 20.
Рецепт 3-ий — чай из лимонового котовника
Необходимо использовать для изготовления такового чая около 10 г котовника лимонового и 7 г цедры апельсина. Воды же вам пригодится 1,5 стакана. Лучше использовать для чая юные листья котовника, их следует помыть под проточной водой, измельчить и высушить (в тени, как обычно), потом довести до кипения воду, которую вы будете использовать, залить этим кипяточком котовник и уже после добавить кропотливо размельченную цедру апельсина. Варить чай не надо, довольно легко накрепко кутать его и бросить настаиваться – минут на 10-12, а потом процедить.
Рецепт 4-ый — чай из жасмина и чабреца
Возьмите 15 г растений жасмина и около 7 г побегов чабреца. Промойте, измельчите, высушите и смешайте. Доведите до кипения 1,5 стакана воды, залейте ею растения, а потом проварите на слабом огне 3-4 минутки. После чего чай можно снимать и настаивать в тепле в закрытой посуде минут 10-12.
Рецепт 5-ый — чай для похудения из одичавших яблок и мяты
Листьев мяты для такового чая пригодится 10 г, а плодов одичавшей яблони – 20 г. Не считая того, подготовьте заблаговременно 2 стакана незапятанной воды, на которой станете готовить чай. Приготовленные, размельченные и высушенные ингредиенты в этом рецепте заливаются кипяточком и провариваются 5-6 минут на небольшом огне. Потом чай настаивают около 15 минут в закрытой посуде и процеживают.
Рецепт 6-ой: чай из душицы и мелиссы
Чай этот очень прост в изготовлении, как фактически, и прошлые напитки. Для него нужно использовать побеги душицы либо ее листья (10 г), листья мелиссы (10 г), цедру лимона (5 г), также чистую питьевую воду (1,5 стакана). Все ингредиенты для чая измельчаются (мелисса и душица также высушиваются), смешиваются, заливаются кипяточком и провариваются на неспешной огне до 3 минут. Потом можно снять чай с огня и настаивать минут 10 в тепле (либо укутать), после этого процедить и пить.
Видите ли, рецептов действенных чаев для похудения существует много, и посреди этого контраста можно без усилий избрать более подходящие вам. Готовьте чаи и пейте их часто – это гарантированно поможет скинуть несколько излишних кг.