Рубрика: Красота

Чтоб достигнуть хотимого эффекта, ты должна:— Раз в день по 15 минут делать все 8 упражнений, идеальнее всего днем;— Устраивать для себя 1-3…

На 100 г-95 ккал. Нужно:2 ст.л. растительного масла400 г куриного филе1 луковка2 зубчика чеснокащепотка соли и кайенского перца300 г белокочанной капусты1 морковь2 ст.л….

Распространенный вопрос намедни пляжного сезона! Попробуем систематически обрисовать процесс возвращения коже тонуса и обучить подтягивать кожу животика. 1. Физические упражнения — главное средство…

Ингредиенты на 4 порции : Мука пшеничная 2,5 стаканаСахар 100 гЯичко куриное 5 штукМасло сливочное 200 гМолоко 3 стаканаСыр 300 гСоль ¾ чайной…

10 пилюль аспирина растереть в порошок, залить 250 г водки. Настаивать 1-2 суток.Получится взвесь, пилюли не стопроцентно растворятся. Марлевую повязку смочить в растворе…

Ингредиенты: ● Тесто для пиццы – 200 грДля внутренности:● Сыр Моцарелла – 300 гр● Шампиньоны – 100 гр● Помидоры – 3 шт● петрушка,…

1.Для ягодиц. Поставьте ноги на ширине плеч и держите гантели в обеих руках. Сделайте глубочайший выпад вперед, при всем этом держите спину прямой,…

Кабачок – 1кг.200г. Сметана – 500г. яичко куриное – 4шт. сыр жесткий – 200г. чеснок по вкусу листья базилика по вкусу соль, перец…

Ингредиенты:— 4 огромных очищенных кальмара (только тушки)— Плавники и щупальца кальмара— Мороженные креветки — 250 г— Половина нарезанного мелко лука— Яичка, сваренные вкрутую…

Состав:Отварное куриное филе – 300гБолгарский перец – 1 шт.Помидоры – 2 шт.Пекинская капуста – 300г1 среднее яблоко (кисло-сладкое, типа семеренко)Отварное филе кальмаров –…

Диета, которую мы вам предлагаем рассчитана на неделю, ожидаемый итог — 5 кг. Во время диеты рекомендуется много пить, принимать витамины и совершать…

Верхняя граница употребления жира не должна превосходить 30% от общей калорийности рациона. Но не все могут сходу отрешиться от излишка жиров, ведь наш…

91,4 ккалбелки – 3,8 гржиры – 6,6 груглеводы – 4,4 грСостав: 500 г баклажанов 250 г помидоров 300 г грибов (новых либо замороженных)…

На 4 порции: 1 ст. ложка оливкового масла0,5 кг филе куриной грудки, порезать малеханькими кубиками1 л. воды либо куриного бульона2 средние морковки, нарезанные…

К огорчению, безупречные ягодицы встречаются также изредка, как и безупречные ноги. Любая часть тела просит упрямой работы над особенной, это касается и ягодиц….

● Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и…

Курс из 5 обертываний убирает несколько см с талии и бедер! Итак, для обертывания нам пригодятся:— пленка пищевая — горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст….

1.Обыденный омлет из консистенции яиц и молока, к которому можно добавить несколько новых помидоров либо горсть всех замороженных овощей.2.Куриное филе на гриле, за…

Лиз Вакейриэлло, главный редактор журнальчика «Prevention» и создатель нескольких книжек о здоровом питании считает, что излишние килограммы — итог неверного питания. Так, согласно…

Вода в прямом смысле является источником жизни, составляя 80 процентов нашего организма (у малышей — 90%), потому к ее качеству должны применяться самые…