Рубрика: Красота

Ингредиенты:Тертый сыр (в оригинале — чеддер) – 100 гСливочное масло – 25 г (комнатной температуры)Мука – 50 гРазрыхлитель – ¼ чайной ложки Все…

Стань на четвереньки, колени согнуты, руки выпрямлены.Подними правое колено и очерти ногой 12 кругов по часовой стрелке, потом столько же против.Повтори с другой…

Для соблюдения этой диеты нужно есть больше естественных, натуральных товаров и гораздо меньше жиров и сахаров. Вот откуда такое заглавие! Многие производители готовых…

Занимайтесь 3 раза в неделю, делайте каждое упражнение 1 минутку без перерыва. Передохните 1 минутку и повторите весь комплекс поначалу. Махи вспятьРаботают мускулы…

Для того чтоб гарантированно скинуть пару излишних кг, можно использовать смачные и полезные чаи специального сбора. Они созданы для улучшения обмена веществ, следствием…

№ 1. Стремительная ходьба — является наилучшим видом аэробной нагрузки, позволяет очень ускорить метаболизм и процесс сжигания жира. Является более естественным видом деятельности….

В деньки диеты запрещены соль, сахар, алкоголь. Зерновая диета длится 1 неделю. Пшеничный денек 180 г зернышек засыпать в 3/4 л воды и…

Завтрак – 150 мл натурального нежирного йогурта с кусками киви либо яблока.Обед – 200 г вареной говядины, столько же хоть какой зелени с…

1 Денек: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз2 Денек: 15 раз,…