Рубрика: Красота

Поначалу организм спаливает калории в виде углеводов, а только позже жир. Жир, который откладывается на бедрах и попке скрывается в почти всех готовых…

Упругие ягодицыСядьте на самый край дивана, колени согнуты под прямым углом, стопы твердо стоят на полу.Поставьте руки на ноги и, сжимая ягодицы, подымитесь…

Ингредиенты: Спаржа — 200 ГраммФасоль — 0,5 Штук (банки)Морковь — 1 ШтукЯблоко — 1 ШтукСметана — 4 Ст. ложкаЗелень — 2 Ст. ложкаСоль,…

● Утро стоит начать с легкой зарядки. Чтоб не скучать за однообразными упражнениями вспомните детство и попытайтесь попрыгать через скакалку. В отличие от…

Техника выполнения: — Поставьте ступни на ширину плеч, расправьте грудь и вытяните руки прямо пред собой. — Удерживая голову прямо, медлительно согните колени…

1 Ляг на бок, руки скрести впереди себя. Если неловко, подложи руку под голову.Сожми ногами фитбол и медлительно подними его ввысь.Делай в 3…

Наш позвоночник держат мускулы и, часто, трудности с позвоночником появляются конкретно поэтому, что мускулы спины слабенькие и не могут поддержать его в тяжелую…

Рецепт №1Нарежьте имбирь тонкими листами. Уложите их в термос, залейте крутым кипяточком, дайте настояться. Потом процедите, по другому напиток будет очень насыщенным. Чай…

Есть продукты с "нулевой" калорийностью, которые вы сможете раз в день есть, как часть вашего питания и не считать калории. Эти продукты для…