Рубрика: Красота

Эти упражнения посодействуют вам уменьшить объем бедер, ягодиц и животика на 5 см за 6 недель. Главное делать их часто, т.е. каждый денек….

Ингредиенты на 2 порции: Бананы 1 штукаМолоко 1 стакан Аннотация: 1. Смешать все компоненты в блендере.2. Если есть какое-нибудь более сложное устойство (кухонный…

За 1 неделю занятий без фанатизма (растянутое после родов пузо можно перевоплотить в тонкий животик, а дряхлые ноги-в накаченные)Забирайте на стенку, чтоб не…

Пока висит животик, не качайте пресс. Сам пресс закачаете, а животик пот будете очень длительно убирать. Делайте дыхательные упражнения. Только выдыхайте весь воздух…

Ингредиенты: 500 г филе белоснежной рыбы (судак, морской язык и т.п.)200 г шампиньонов1 маленькая морковь1 маленькая луковкаоливковое маслонесколько веточек петрушки и укропа100 г…

1-ый денек: 2-3 яичка; фрукты и сырые овощи в любом количестве2-ой денек: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира3-ий денек: фрукты…

Ингредиенты:— 600 г картофеля неразваривающего сорта— 0,5 кг моркови— 1 лук-порей— 60 г масла либо маргарина— 60 г муки— 1-2 ст.л. овощного бульона—…

Дженифер не прячет собственный способ похудения. Не так давно она выложила диету, которой воспользовалась, в собственном твиттере. Приблизительно дословный перевод диеты смотрите ниже….

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте 25 приседаний в энергичном темпе. 2. Встаньте боком к спинке стула, возьмитесь левой рукою за…