На сегодня баночный антицеллюлитный массаж в мире признан очень действующим средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только лишь действенное, да и очень комфортное средство, так как технику вакуумного массажа достаточно просто освоить. Баночный антицеллюлитный массаж в домашних критериях ни чуть ли не ужаснее салонного, если естественно соблюдать ряд нужных правил. Такие процедуры, проводимые часто, тонизирует мускулы, подтягивают и восстанавливает упругость кожи. Потому баночный антицеллюлитный массаж и применяется для действенной корректировки контуров тела.
Главные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
— Баночный антицеллюлитный массаж, как и хоть какой другой массаж улучшающий кровоток, делается всегда снизу ввысь.
— Не следует массировать банками область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю часть бедер. Это может серьезно нарушить лимфоток.
— Как средство, облегчающее скольжение банки по коже, лучше использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом. Их можно как приобрести в аптеке, так и составить без помощи других. Вот несколько обычных, но действенных комплексов, где за базу берётся 50 мл оливкового либо льняного масла:
1. В базу добавляем по 5 мл эфирных масел аниса, апельсина и грейпфрута.
2. В базу добавляем 5 мл эфирного масла чайного дерева и 2 мл масла красноватого перца.
3. В базу добавляем по 5 мл эфирных масел лимона, мандарина и укропа.
4. В базу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева
5. В базу добавляем по 3 мл эфирных масел кипариса, лимона, мандарина и 5 мл масла ветивера.
Техника баночного самомассажа:
— Приступать к баночному самомассажу лучше сходу после тёплого душа либо физических упражнений, пока тело и мускулы ещё нагреты.
— До того как приступать к массированию, нанесите на кожу масло, а потом отлично протрите руки. Банка должна свободно скользить по коже, но не в руках.
— Банку следует держать, прижимая пальцами с боков. Кожа должна быть втянута вовнутрь банки менее, чем на 1.5 см, по другому давление будет чрезвычайно сильным, ну и передвигать банку станет трудно.
— Передвигать банку необходимо плавненько и безпрерывно, радиальными движениями по часовой стрелке. Во всех случаях оканчивающее массажное движение должно проводиться в сторону венозного оттока. Если в процессе передвижения нарушилась плотность банки, то следует её поставить поновой и продолжить функцию.
— Чувства очевидного дискомфорта при этой процедуре быть не должно. Если вы чувствуете боль, то ослабьте захват – зоны поражённые целлюлитом не обожают лишнего сдавливания.
— Продолжительность процедуры самомассажа составляет от 5 до 15 мин для каждой проблемной зоны. Лучше начать с малого времени и увеличивать равномерно по 2 – 3 мин на каждую функцию. Проводится баночный антицеллюлитный массаж не почаще чем с перерывом в 2 денька. Чередуемый с ручным щёчетким массажем он даёт прекрасные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: большие родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, нехорошая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
#Массаж@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!