Я очень рекомендую просмотреть каждое видео от начала до конца и почти все из того, что вы не понимали встанет на свои места!
Денис разъясняет великолепно просто и доступно каждому. Приятного и полезного Вам просмотра=)
1. Белки
2. Углеводы
3. Завтрак
4. Ужин
5. В погоне за 6% жира
6. Творог
7. Спортивный коктейль
8. Верный омлет