Лечебные ванны способны сохранить красоту и юность тела, потрясающе тонизируют, расслабляют кожу, также способны биться против целлюлита и избыточного веса. Разглядим самые действенные ванны для похудения.
Главные правила принятия ванны для похудения
Температура воды не должна быть выше 40-42°С.
Принятие ванны не подольше 25-30 минут.
Не принимать еду за час до и после приема ванны.
Не погружаться в ванную ниже уровня груди.
Если чувствуете недомогание, немедля закончите функцию.
Не принимайте ванну во время менструальных дней и во время заболевания. При наличии приобретенных болезней проконсультируйтесь с доктором.
Горчичная ванная для похудения
В теплой воде смешайте 1 стакан горчицы до однородной средней густоты массу. Содержимое вылить в ванную. Принимайте ванну не больше 10 мин. После ванны примети теплый душ, чтоб смыть горчицу с тела, потом на 30 мин лягте под одеяло.
Ванна Клеопатры для похудения
Смешайте до однородной массы 1 литр вскипяченного молока и 100 г меда. Пока смесь остывает, нанесите на 15-20 мин на тело скраб, приготовленный из 150 г сметаны и 150 г соли. Через 15-20 мин смойте скраб с тела и примите теплую ванную, за ранее добавьте в ванну приготовленную смесь из молока и меда.
Ванная с ароматичными маслами
Добавьте 6 капель цитрусовых масел (апельсин, грейпфрут) в горстку соли, полученную смесь в теплую ванну, принимайте ванную 20 мин.
Содовая ванна для похудения
Смешайте 200 г питьевой соды с 200 г морской (либо поваренной) соли и растворите в ванной. Длительность принятия ванны 20-30 мин, потом промокните кожу тела мягеньким полотенцем и лягте на 30-40 мин под одеяло.
За 2 часа перед и после принятием ванны не пейте жидкость.
Ванна для похудения с липовым цветом
5 ст. ложек липового цвета залить 2 стаканами кипяточка, полученную смесь настоять на водяной бане 20 мин, потом процедите. Получившийся раствор вылейте в ванну. Принимайте ванну 15-20 мин, потом окутайтесь в махровый халатик и на 30-40 мин лягте под одеяло.