Самый неплохой метод сохранить грудь — это начать заниматься спортом. Отжимания, гантели, упражнения с шаром — все это пойдет на пользу вам и вашему бюсту! Не считая того, грудь не только лишь не растеряет в объеме, но к тому же подтянется, станет более упругой, словом, «посвежеет». За счет мускул, которые увеличатся в объеме после постоянных упражнений, грудь «похудеет» всего на 1-3 сантиметра!
Малость жиров во время диеты.
Добавить в собственный каждодневный рацион растительное масло — вот 2-ой метод сохранения прекрасного бюста. Довольно всего 10-ти граммов масла (столовая ложка) утром натощак, чтоб сохранить грудь во время диеты! Ну, а в общей трудности вам будет нужно набирать за денек порядка 30-ти граммов жира. Естественно, не из тортов и других сладостей!
Согласитесь, правила обыкновенные, но они посодействуют вам сохранить вашу грудь на диете! Но помните, что, если вы придерживаетесь диеты, где калорийность каждодневного рациона меньше 1200 калорий, то никакой спорт и масло не посодействуют вам сохранить от «сдувания» ваш бюст.