Распространенный вопрос намедни пляжного сезона!
Попробуем систематически обрисовать процесс возвращения коже тонуса и обучить подтягивать кожу животика.
1. Физические упражнения — главное средство от дряблости кожи. Подберите комплекс упражнений для пресса, который Вам подходит и пытайтесь делать его каждый денек.
2. Контрастный вечерний душ отлично оказывает влияние на тонус кожи. Делайте его после солевого либо кофейного скраба и растирания животика жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старенькые, отмершие клеточки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем кремы, так как питание и увлажнение очень важны. Можно сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, гладить и подтягивать кожу, без помощи других: покупаем детский неплохой крем без добавок и наполнительный – обыденный российский жирный детский крем. Берём раздельно баночку, выдавливаем в неё около 4 столовых ложек крема. Добавляем: 5 капсул витамина Е5 и капсул витамина А, растительные экстракты (к примеру, водных растений, зеленоватого чая, ананаса, гуараны, какао – что можете отыскать),1 ст.л. хоть какого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т. д.), 6-7 капель апельсинного масла
4. Крем лучше соединять с массажем — это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа приметно улучшается, мускулы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Отлично делать массаж с аромамаслами и лучше вечерком после душа. Массаж полезен не только лишь для кожи, да и для нормализации стула.
5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, освеженной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону животика.
6. Маски для упругости кожи животика:
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на животик, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, провоцирует кровообращение и увеличивает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животике. Держать маску около часа.
#Краса@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!