Как стремительно похудеть.
3 варианта решения вопроса, перед принципиальным вам событием.
1. Стремительная диета номер один. В течение 3-х дней вы едите только вареную курицу. При этом порция курицы достаточно малая, всего 600 гр в денек. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.
2. 2-ая стремительная диета рассчитана на три-четыре денька. На завтрак съедаете 1 яичко и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 гр обезжиренного творога и стакан кефира либо овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый либо тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 гр вареной рыбы либо мяса. Мясо – курица, зайчик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Не считая этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимоновым соком. Полностью может быть, что на 3-ий денек соблюдения этой резвой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо поменять 150 гр вишни либо клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих травок.
3. 3-я стремительная диета годится для тех, у кого крепкий и здоровый желудок. Завтрак: стакан воды, 5 капель лимонового сока, 1 столовая ложка меда. Этот «нектар» необходимо стремительно испить, а через 10-15 минут можно испить несладкий кофе либо чай. Обед: вареное мясо и овощи. Все продукты без соли и сахара. А вес съедаемого вами обеда не должен превосходить 500г. Согласитесь, это много. А вот ужин… сказочное блюдо: берем 200гр капусты и варим 20 минут в малом количестве воды (воды необходимо столько, чтоб капуста была только немного покрыта, а не плавала). Когда капуста сварится, сливаем отвар и пьем… Капусту не едим. Если перед сном нестерпимо охото есть, можно испить стакан обезжиренного кефира. Выдержать эту диету достаточно тяжело, но итог впечатляет: можно скинуть 5 кг за 4 денька.