Каких-либо симптомов, говорящих о том, что у вас завышенный уровень холестерина, нет. Человек, ощутит уже последствия этого процесса. Боли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение памяти, все это нарушения кровообращения, в разных органах, из-за сужения просвета артериальных сосудов, которые пичкают клеточки и ткани кислородом.
Природа позаботилась о механизмах регуляции уровня холестерина, он выводится с желчью, естественным методом. Потому все желчегонные средства, владеют так же эффектом, понижения уровня холестерина. Потому понижение холестерина традиционными средствами, достигается методом потребления сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты владеют желчегонным действием. Так же следует употреблять в еду, по больше, товаров богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. Повысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежайшем воздухе, все это традиционные средства от холестерина.
Рецепт №1. Понижение уровня холестерина с помощью фасоли
Этот рецепт очень эффективен, и позволяет достигнуть результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. Следует замочить на ночь стакан фасоли (более 100 гр), днем, добавить соды на кончике ножика, отварить. И в течение денька, съесть эту фасоль, в два приема. Продолжительность курса, такового исцеления, 3 недели.
Рецепт №2. Понижение холестерина с помощью лимона и чеснока.
Для того, что бы приготовить эту целебную смесь, вам будет нужно по 250 гр. чеснока, корня хрена и лимона. Все эти ингредиенты перекрутить на мясорубке. В полученную смесь, добавить равное количество кипяченой воды, и поставить в холодильник на день. Принимать следует, по одной столовой ложке консистенции заедая одной чайной ложкой меда за полчаса перед едой и перед сном.
Рецепт №3. Понижение холестерина с помощью льняного семени
Льняное семя можно приобрести в аптеке, и добавлять в блюда, которые употребляете в еду, для удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.
Рецепт №4. Понижение холестерина с помощью гречневой муки
Взять 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кипящей воды, и варим 10 мин. Принимать по 100мл. два раз в денек.
Так же от вас, будет нужно выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как к примеру, сливочное масло и жирный творог, яичный желток и жирные мясные продукты. Следует попытаться насытить собственный рацион фруктами и овощами, обеспеченными тартроновой кислотой, которая тормозит образование холестерина. Она содержится в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. От вас будет нужно активизировать физические нагрузки, поменять стиль жизни. И только применяя в комплексе эти способы, вы получите хотимый итог – здоровые сосуды, здоровое сердечко, и как следствие – долголетие!
#Рецепты@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!